- ✿ 今年も残りわずか!
まんかいFiT
年末年始の営業時間のご案内です。
≪2018年≫
12月28日(金)8~18時
※短縮営業です
12日29日(土)より休館日
≪2019年≫
1月4日(金)8~18時
※スタジオレッスンは休講です
1月5日(土)9~18時
※通常営業
1月6日(日)休館日
※通常休館日
今年も残りあとわずか!!
皆様のご来館、
スタッフ一同お待ちしております(*^-^*)♪
TEL:079-556-7778
2018.12.21
2018年のお知らせ
まんかいFiTからのお知らせです
- ✿ 朝日新聞の取材が入りました!
まんかいFiT アスリート会員
「西岡 瞳さん」への
取材がまんかいFiTにて行われました!
西岡 瞳さんは
第71回全日本選手権フェンシング大会(12/8)
に出場されました!!
はじめての全日本選手権大会への出場、
おめでとうございます\(^o^)/
まんかいFiTでお見かけの際には
ぜひ声をかけてあげてください!
※ 写真をクリックすると、
まんかいスタッフも登場しております(*^-^*)
TEL:079-556-7778
2018.12.10
- ✿ 西岡瞳さん、準優勝!!
まんかいFiT アスリート会員
西岡瞳さんが
第五回岩国YEGカップスポーツ大会
フェイシングミニム女子エペの部
準優勝
されました~~!!
おめでとうございます!✨✨
西岡瞳さんは、
キネシスも利用して
トレーニングされています。
キネシスとは、
「体幹・筋力・バランス力」強化を
得意とするマシン。
競技に合ったトレーニングはもちろん、
日常生活動作をスムーズにするための
トレーニングも可能なマルチなマシンです\(^o^)/
トレーニンング方法は
ぜひスタッフにお声がけください♪
皆さまのご来館、お待ちしております。
TEL:079-556-7778
2018.12.03
- ✿ 今年の成果は今年のうちに!
今年も残り1ヶ月!!
平成最後の年末年始を迎えようとしています!
年末年始は
まんかいFiTでは休館日を設けております。
そのため、
運動する機会が減ってしまうかもしれません。
そして…、
お雑煮、年越しそば、おせち、こたつでのみかん、、、
美味しいものの誘惑が( ノД`)シクシク…
その前に!
今年の成果を今年のうちに
体力測定してみませんか?
そしてまた来年から頑張りませんか?
測定はスタッフにお声かけください。
(ご予約をいただきますと確実にご案内できます)
皆さまのご来館、お待ちしております。
TEL:079-556-7778
2018.11.24
- ✿ 休館日は日・祝です
平素より、
まんかいFiTをご利用いただき
誠にありがとうございます。
11/23(金)は
祝日のため休館日となっております。
ご迷惑をおかけいたしますが、
ご注意くださいますようお願いいたします。
11/24(土)は
通常通り営業しております。
(9:00~18:00)
皆さまのご来館、お待ちしております。
TEL:079-556-7778
2018.11.22
- ✿ 11.8 行ってきました~!
まんかいFiTから電車に乗って
おでかけしてきました~~🚃🚃!
行先は
武田尾廃線跡
deノルディックウォーキング!
紅葉🌳と渓谷の美しい景色を眺めに…
皆さまの日ごろの行いが良いからか!?
当日はとってもいい天気~~☀☀
風も心地よく、歩きやすい気候でした♪
紅葉にはまだ早かったかもしれませんが、
宝塚の秘境をみんなで歩けて、楽しめました(^^)
ご参加していただきました皆さま、
ありがとうございました。
今回ご都合がつかなかったあなたも、
また次回は一緒に行きましょう♪
TEL:079-556-7778
2018.11.20
- ✿ 今年最後!?のノルディックウォーキング
11月26日(月)
10:30~12:30
すずかけ台のまんかいFiTから、
リングロード約7kmを
ノルディックウォーキングで1周します!
歩いていると、
寒さなんて吹っ飛びます!
ノルディックウォーキングで、
地元三田の魅力を再発見しましょう♪
会員様はもちろん、
一般の方でも参加OK★
※保険代100円頂戴いたします
皆様のご参加、
お待ちしています~\(^o^)/
TEL:079-556-7778
2018.11.17
- ✿ AM5:30~営業しています
毎週火曜・金曜は
AM5:30~ 営業しています!
朝の時間を有意義に使いましょう♪
朝活・朝活~!\(^o^)/
出勤前に軽く身体を動かすことで、
出勤直後からバリバリ仕事ができてしまいます!
運動不足解消に外を走ろう…
と思うけど、、、寒い、、、。
そんなあたはぜひ、
まんかいFiTへお越しください!
早朝は駐車場も空いています。
車だと雨でも寒くても、天候に左右されない!
スタッフ一同、お待ちしています~\(^o^)/
TEL:079-556-7778
2018.11.16
- ✿ みんなで紅葉見に行こうよ~\(^o^)/
まんかいFiTから電車に乗って
おでかけします~~~🚃🚃🚃!
行先は
武田尾廃線跡
deノルディックウォーキング!
紅葉🌳と渓谷の美しい景色を眺めに
みんなで一緒にいこうよ~♪紅葉~♪
ウォーキング後の昼食🍚🍴には、
杉の林cafeの
・ランチ
・特製デザート
・コーヒー
が付いてくる\(^o^)/
詳細は、
まんかいFiT掲示板に貼りだしていますので
今すぐジムに行って要チェック!!
スタッフ一同、待ってるよ~\(^o^)/
TEL:079-556-7778
2018.10.30
- ✿ Free wifi!Youtube!TV!
まんかいFiTのジムエリアには
「Free wifi」がとんでいます✈✈✈
スマホでTVドラマを観ながら!
ゲームアプリで楽しみながら!
インスタを閲覧・更新しながら!
運動することも可能です\(^o^)/
そして有酸素マシンでは、
「Youtube」
「インターネット検索」が無料
Youtubeでお好きな動画を見ながらウォーキング、
30分なんてあっという間に過ぎてしまいます!
リアルタイムで「TV」もご覧いただけますので、
お好きな番組に時間に合わせて
まんかいFiT へ行って運動しょう!
という風に予定を組むことも可能です(*^-^*)
同じ運動をするなら、
楽しみがあった方がいいですよね❤
短い時間でも効率よく、
そして楽しみながら運動できる「まんかいFiT」
さあ、今日もジムへ行くか!!
スタッフ一同、待ってるよ~\(^o^)/
TEL:079-556-7778
2018.10.22
- ✿ 毎週ノルディックウォーキング
10月15日に実施しました
まんかいFiT 主催
「ノルディックウォーキングinウッディタウン」
(初心者向け)
コスモス横にあります
「まんかいFiT」がスタート地点。
ストレッチや歩き方の練習を実施してから
いざ出陣~!!
今回はすずかけ台から貴志方面へ
ノルディックウォーキング♪
短い時間でしたが風が心地よく、
とても気持ちよく汗をかくことができました(^^)
少人数開催のため、
初心者の方にオススメの内容となっております。
Let's ノルディックウォーキング!!
まんかいFiTでは、
毎週ノルディックウォーキングイベントを開催中!
※ 会員様以外の方でもご参加可能です
※ 雨天中止
(月)11:15~12:15
ご参加、お待ちしております!
TEL:079-556-7778
2018.10.19
- ✿ 10月イベントのお知らせ
まんかいFiT では
月間スタジオプログラムの他に、
「特別プログラム(イベント)」を開催!
会員様以外の方も
無料でご参加いただけます\(^O^)/
テーマ
「ゴルフのためのトレーニング」
(ゴルフキネシス)
「ノルディックウォーキング」
「健康セミナー」
(転倒予防教室)
詳しくは、画像をクリック!
Q.あなたならどの方法で予約してみる!?
①スタッフに声をかける
②電話をしてみる
③見学も兼ねて、突撃訪問しちゃう(大歓迎)
ご予約、お問い合わせ、
お待ちしております\(^O^)/
TEL:079-556-7778(まんかいFiT)
2018.10.16
- ✿ カラダに良い食事
まんかいFiTは
会員制のスポーツジムですが、
一般の方でもどなたでも利用できる
「cafe 杉の林」が併設しています。
抗炎症食材を使用した
カラダに良いご飯を食べませんか?
コーヒーでホッと一息、
疲れたカラダを癒しませんか?
(まんかいFiTスタッフも行きつけのcafe 笑)
皆様のご来館、お待ちしております。
2018.10.15
- ✿ すずかけ台自治体~健康教室~②
10月6日に実施しました
すずかけ自治体健康推進部主催
「はじめてのノルディックウォーキング」
実技
大塚愛(まんかいFiT)
✿ポールの持ち方、使い方
✿ポールストレッチ
✿ノルディックウォーキング(練習含)
しっかりと歩いた時間は
約30分でしたが皆さま汗もかかれ、
たった30分しか経っていないことにビックリ!
全身を使った効率的な"有酸素運動"
ノルディックウォーキング
その効果を体感していただけました♪
約30名の参加者の皆さま、
ありがとうございました(^^)
まんかいFiTでは、
毎週ノルディックウォーキングイベントを開催中!
(月)11:15~12:15
ご参加、お待ちしております!
TEL:079-556-7778
2018.10.12
- ✿ すずかけ台自治体~健康教室~①
10月6日に実施しました
すずかけ自治体健康推進部主催
「はじめてのノルディックウォーキング」
講演
田場隆介(田場医院院長)
✿カラダに良いこと、悪いこと
✿どの程度で運動したらいいのか
✿今後の日本(世界)の健康について
その他にも、
医師ならではの最先端なお話も聞けて、
貴重な1時間となりました。
約30名の参加者の皆さま、
ありがとうございました(^^)
次回の内容もお楽しみに!
TEL:079-556-7778
2018.10.09
- ✿ 本日の営業について
平素は、まんかいFiTをご利用いただきありがとうございます。
本日10/1(月)は
通常通り営業いたします。
ご来館の際は、どうぞお気をつけてお越しください。
https://www.facebook.com/mankindfit/?ref=page_internal
TEL:079-556-7778
2018.10.01
- ✿ 台風24号接近に伴う営業について
平素は、まんかいFiTをご利用いただきありがとうございます。
大型で非常に強い台風24号は今後の進路によっては、
日本列島にかなり接近するおそれがあります。
今後の台風の進路や台風通過後の交通機関の影響などにより
営業時間の変更や、プログラムの中止・変更などの
可能性がございますので、予めご了承ください。
台風の接近の際にはホームページ
もしくはFacebookをご確認ください。
(月曜日の朝の情報はFacebookでご確認ください)
https://www.facebook.com/mankindfit/?ref=page_internal
予めご了承ください。
TEL:079-556-7778
2018.09.27
- ✿ 入会キャンペーン実施中!
① 登録手数料
5000円→0円!
② バスタオルプレゼント!
③ 月途中の入会が可能!
ご好評につき、
"残り20名様"
となっております。
(キャンペーン当初は30名様でした!)
入会をご検討の際は
ぜひ一度、ご体験ください♪
休館日は「日曜・祝日」です。
お間違いのないよう、ご確認ください。
TEL:079-556-7778
2018.09.27
- ✿ 大好評でした!\(^o^)/
9月18日に実施しました
健康セミナー
「なぜ、肩こりや腰痛が起こるのか?」
担当:健康運動指導士 村田
まんかいFiTでは初!
プロジェクターを使用した講義は、
みなさま学生時代を思い出されたように
集中されていました。
( ..)φメモメモ
そして、
覚えたことは即実践!!
お家でもできる動きを取り入れながら
丁寧にカラダをほぐしました。
※レッスン風景は写真をクリック!
ただ動く、だけでなく、
どこをどうするのかを意識し動くことで、
効果的なトレーニングができるといわれています。
定期的に実施いたします、
「健康セミナー」
次回の内容もお楽しみに(^_-)-☆
TEL:079-556-7778
2018.09.21
- ✿ 紹介キャンペーンのお知らせ
9月は3連休が2週間も続きますね!
皆さまは、いかがお過ごしですか?
平成最後の夏!
いや…、もう秋??
スタッフのXさんは、
この3連休を利用して
新しいことを始めようと
動き出したみたいです(*^-^*)
「こうなりたいな~」
「あれやってみたいな~」
「ジムに通ってモテる身体になりたいな~」
という夢、実現させてみませんか?
(さあ!重い腰をそろそろあげましょう!)
まんかいFiT では、
体験無料!
※お一人様一回限り
入会も
今なら手数料無料!
選べるプレゼントも付いてくる!
※数に限りがございます
休館日は「日曜・祝日」です。
お間違いのないよう、ご確認ください。
TEL:079-556-7778
2018.09.18
- ✿ スタジオプログラムが増えました!③
今回ご紹介するのは、
「ボールで脳トレ」
大・中・小の様々なボールを使用し、
・脳の活性化
・介護予防
・認知症予防
などに効果的な、
いいこと尽くしのレッスン内容となっています。
時間は30分間、
レッスン場所はスタジオ1です。
ご自宅ではなかなかできない運動!
是非一緒に楽しみましょう♪
TEL:079-556-7778
2018.09.14
- ✿ 毎週5名様にプレゼント!
毎週5名様にプレゼントが当たる、
「move ランキング企画!!」
ランキング上位者には、
cafe 杉の林ランチ半額券プレゼント★★
※写真はランチイメージです
【ランキング上位者になる秘訣】
その②
ジムやスタジオレッスン以外での運動も
記録として残しましょう!!
例えば…
★ワンちゃんのお散歩(ウォーキング)
★スーパーへお買い物(自転車)
★旅行時の観光地巡り(ウォーキング)
これらも立派な運動です!(^^)
※専用アプリから運動記録を残すことが可能です
専用アプリでできることはたくさんあります!
詳しくはスタッフまでお声かけください♪
その③はまた今度…♪
スタッフ一同全力で応援中~!!
TEL:079-556-7778(まんかいFiT)
2018.09.11
- ✿ スタジオプログラムが増えました!②
今回ご紹介するのは、
「バランスコオーディネーション」
脳トレを行いながら、
カラダを整えるレッスンです。
①片足立ちなどの止まるバランス
②歩くときに要求される動きながらのバランス
その両方を鍛えるレッスン内容となっています。
時間は30分間、
レッスン場所はスタジオ1です。
周囲に合わせて動く内容ではないため、
ご自身のペースでご参加いただけます♪
TEL:079-556-7778
2018.09.08
- ✿ このイベントは終了いたしました
まんかいFiT では
月間スタジオプログラムの他に、
「特別プログラム(イベント)」を開催!
会員様以外の方もご参加可能です\(^O^)/
テーマ
「バランス力の維持・向上」
「ノルディックウォーキング」
「健康セミナー(肩こり・腰痛)」
Q.あなたならどの方法で予約してみる!?
①スタッフに声をかける
②電話をしてみる
③見学も兼ねて、突撃訪問しちゃう(大歓迎)
ご予約、お問い合わせ、
お待ちしております\(^O^)/
TEL:079-556-7778(まんかいFiT)
2018.09.05
- ✿ スタジオプログラムが増えました!①
皆さん、
9月のスタジオプログラム表はご覧いただけましたか?
プログラムの種類や本数が、
な・ん・と!!
増えました~\(^o^)/
そこで今回ご紹介するのは、
「キネシスストレッチ」
①筋力
②バランス
③柔軟性
の向上を目指すのにピッタリなマシン、
"キネシス"を使ったストレッチレッスンです。
特徴は、
負荷をかけたキネシスで筋肉をを引っ張ることで
セルフストレッチでは伸びにくい部分も
ペアストレッチのように誰かに押されている、
助けられているような伸び感が得られます!
時間は10分間ですので、
運動前後に気軽ご参加いただけます♪
レッスン参加で使い方を習得し、
動きやすい身体を手に入れましょう\(^o^)/
TEL:079-556-7778
2018.09.03
- ✿ 台風21号接近に伴う営業について
平素より、まんかいFiTをご利用いただきありがとうございます。
台風21号の接近に伴い、
皆様の安全確保を最優先に、
またスタッフの安全を考慮して、
9月4日(火)朝11時以降の営業を見合わせていただきます。
大変ご迷惑をおかけいたしますが、
ご協力をお願い申し上げます。
9/4(火)5:30~11:00まで営業
※スタジオプログラムは全て休講
※11:00以降は臨時休館
予めご了承ください。
TEL:079-556-7778
2018.09.03
- ✿ 台風21号接近に伴う営業について
平素は、まんかいFiTをご利用いただきありがとうございます。
猛烈な台風21号は今後の進路によっては、
来週、日本列島にかなり接近するおそれがあります。
今後の台風の進路によっては営業時間の変更や、
プログラムの中止・変更などの可能性がございますので、
予めご了承ください。
TEL:079-556-7778
2018.09.01
- ✿ 平成最後の夏
365日すべての日が
「○○の日」と名付けられていることをご存じでしたか?
毎日、記念日ってあるんですね!
8月最終日は
「や・さ・い」「宿題」の日のようです♪
大人の皆さまも、
平成最後の夏、8月、
やり残したことはございませんか??
この夏痩せたかった…
ナイスバディで海に行きたかった…
肩こりや腰痛を改善したかった…
フルマラソンに挑戦してみたかった…
などなど、過去形ではなく、
その夢、実現させましょう!!
悔いの残らないよう、今から是非取り組みましょう!
ご来館、お待ちしております\(^O^)/
TEL:079-556-7778(まんかいFiT)
2018.8.31
- ✿ 8/23(木)・24(金)の営業について
平素より、まんかいFiTをご利用いただきありがとうございます。
台風20号の接近に伴い、本日23日(木)夕方から夜間にかけて公共交通機関等に影響が出る見込みです。
11:20現在、暴風警報も発令されており、
皆様の安全確保を最優先に、またスタッフの安全を考慮して、
本日(8/23)と明日(8/24)の営業時間を
下記に変更させていただきます。
8/23(木)18:00までの営業
8/24(金)8:00から21:00までに変更
大変ご迷惑をおかけいたしますが、ご協力をお願い申し上げます。
TEL:079-556-7778
2018.8.23
- ✿ 今日は何の日?
365日すべての日が
「○○の日」と名付けられていることをご存じでしたか?
毎日、記念日ってあるんですね!
まんかいFiT の1階入り口に、
「今日は○○の日」を掲示しています。
可愛いイラストはスタッフ田淵さん作!
※この記事を書いている私は絵心がないので、
こんなにかわいいなすびは書けません(泣)
「今日は何の日かな~?」と、
会員様でなくてもお気軽に見にお越しください♪
お待ちしております\(^O^)/
TEL:079-556-7778(まんかいFiT)
2018.8.23
- ✿ このイベントは終了いたしました
まんかいFiT から、
北海道旅行に行きませんか?
錦秋の道東
ノルディックウォーキングコミュニティツアー
~湯は源泉かけ流し、秋の北海道は美味しいものがいっぱい~
場所
屈斜路湖、摩周湖周辺
日程
10月9日(火)~11日(木)の2泊3日
※旅程など、詳細は画像をご確認ください。
ご予約、お問い合わせ、
お待ちしております\(^O^)/
TEL:079-556-7778(まんかいFiT)
2018.8.21
- ✿ このイベントは終了いたしました
こんにちは\(^o^)/
まんかいFiT スタッフの
根来(ねごろ)です!
8月も半ばとなりましたが、
みなさま、
8月限定
インボディ無料測定チケットは
もう手に入れましたか??
もし!
「まだチケットを貰っていないよ( ノД`)シクシク…」
という会員様がいらっしゃいましたら、
HP画面の提示がなくても、
"ねごろの記事読んだよ!"
と仰っていただきますと、
インボディ無料チケットを
お渡しさせていただきます!
※注意
既にチケットを手に入れて下さった会員様…
すみません…m(_ _)m
この機会にぜひ!
インボディ計測しましょう!
TEL:079-556-7778(まんかいFiT)
2018.8.18
- ✿ 今週のランキング発表!
毎週5名様にプレゼントが当たる、
「move ランキング企画!!」
今週のランキングは、ご覧になられましたか?
まんかいFiT ジムエリアの掲示板にて
発表しております!!
【ランキング上位者になる秘訣】
その①
スタジオプログラムにも move があります。
参加された際は必ず記録として残しましょう!!
※専用アプリや館内PCから参加記録を残すことが可能です
専用アプリでできることはたくさんあります!
詳しくはスタッフまでお声かけください♪
その②はまた今度…♪
スタッフ一同全力で応援中~!!
TEL:079-556-7778(まんかいFiT)
2018.8.16
- ✿ 神戸新聞の取材が入りました!
まんかいFiT アスリート会員
「西岡 瞳さん」への
取材がまんかいFiTにて行われました!
西岡 瞳さんは
全国中学生フェンシング中学生大会女子エペで
優勝されました!!
おめでとうございます\(^o^)/
神戸新聞への掲載日などの詳細は、
新聞をチェックしてみましょう!\(^O^)/
TEL:079-556-7778(まんかいFiT)
2018.8.10
- ✿ 毎週プレゼント始まりました!
毎週5名様にプレゼントが当たる、
「move ランキング企画!!」
5名様の内訳は抽選ではなく、
「どのくらい運動をしたか」
判断方法は move!
運動の量でカウントさせていただきます。
チャンスは毎週!
今週だめでも来週頑張ればいい!
まんかいFiTへ来館できなくても大丈夫!
施設外での運動も記録できるんです\(^O^)/
※専用アプリが必要です
専用アプリでできることはたくさんあります!
詳しくはスタッフまでお声かけください♪
今からでも遅くない!
気づいた今、頑張ればいいんです!!
スタッフ一同全力で応援中~!!
TEL:079-556-7778(まんかいFiT)
2018.8.7
- ✿ このイベントは終了いたしました
錦秋の道東
ノルディックウォーキングコミュニティツアー
in 北海道
~湯は源泉かけ流し、秋の北海道は美味しいものがいっぱい~
道東の景勝地をノルディックウォーキングで巡り、ご宿泊は温泉の名所にて予定しております。
ご夫婦・ご家族・会員様のご友人もご参加可能。
もちろんおひとりさまも大歓迎です!
場所
屈斜路湖、摩周湖周辺
日程
10月9日(火)~11日(木)の2泊3日
※詳細はまんかいFiT内にて随時ご案内させていただきます。
ご予約、お問い合わせ、
お待ちしております\(^O^)/
TEL:079-556-7778(まんかいFiT)
2018.8.3
- ✿ このイベントは終了いたしました
まんかいFiT では
月間スタジオプログラムの他に、
「特別プログラム(イベント)」を開催!
会員様以外の方もご参加可能です\(^O^)/
第一弾
8月7日(火)
第二弾
8月27日(月)
テーマ
「バランス力の維持・向上」
~あなたは片足で15秒間立てますか?~
バランス力の維持・向上に欠かせない
◆トレーニング方法
◆ストレッチ
を伝授しちゃいます!
筋力・バランス・柔軟性の向上を目的
とする専用のマシン
「キネシス」を使用してのプログラムとなりますので、
事前予約・定員制プログラムとさせていただいております。
Q.あなたならどの方法で予約してみる!?
①スタッフに声をかける
②電話をしてみる
③見学も兼ねて、突撃訪問しちゃう(大歓迎)
ご予約、お問い合わせ、
お待ちしております\(^O^)/
TEL:079-556-7778(まんかいFiT)
2018.7.31
- ✿ 毎週5名様にプレゼント!
その名の通り!
毎週5名様にプレゼントを用意いたしました!
(毎週です!まんかいFiT 太っ腹~♪)
5名様の内訳は抽選ではなく、
「どのくらい運動をしたか」
カロリー消費量だと、
体重や性別で差が出てしまいます。
(どうせ無理だし~と思わないで!)
判断方法は move!
運動の量でカウントさせていただきます。
上位1~3位の3名様と、
7位、10位の計5名様という、、、
上位じゃなくでも大丈夫!\(^O^)/
まんかいFiT って何て優しいんだろう✿✿
しかもチャンスは毎週!
今週だめでも来週頑張ればいい!
まんかいFiTへ来館できなくても大丈夫!
施設外での運動も記録できるんです\(^O^)/
※専用アプリが必要です
つまり、
毎週頑張ればいい!(笑)
詳しくは画像をクリック!
不明点はいつでもスタッフまでお声かけください♪
TEL:079-556-7778(まんかいFiT)
2018.7.30
- ✿ ファミリー会員増設!
8月より新たな会員プランが登場いたします!!
「ファミリー会員」
9,000円/月(1名)
対象者
親子!兄弟姉妹!夫婦!など、
二親等以内のご家族様であれば
何名様でもお一人様上記価格です
ご利用時間
営業時間内であればいつでも可能!
※対象の既存会員様に関しては、
自動的にファミリー会員へ切り替えさせていただきます
ご家族そろって
健康ライフを過ごしましょう
先行入会受付中!
※特典などはお問い合わせください
ご見学・ご体験に関しても
お気軽にお電話ください(^^)
TEL:079-556-7778(まんかいFiT)
2018.7.27
- ✿ 運動と食事、意識してますか?
加齢に伴って溜まる体のゴミ。
このゴミに免疫細胞が集まることで炎症が引き起こされます。
慢性的に起こる炎症は
肥満や高血圧、糖尿病、がんなど
死亡原因の多くを占める疾患を引き起こす一因になります。
(そうならないように…とわかってはいるけど…)
この炎症をコントロールする食生活が
「抗炎症ダイエット」
(ダイエット!?気になる…)
アンチエイジング
との関連を示唆する報告もあります。
(良いことづくし!)
カラフルな数種類の野菜とフルーツを食べれば
結果的に抗炎症作用の強い食事になります。
ご自宅で、数種類も野菜を用意して…
メインにサラダにスープにその他…
と毎回用意するのも大変ですよね?
(たまには甘えていいんです!)
ココ、まんかいFiTではcafeも併設しており、
運動と食事の両面から健康を意識することができます。
cafe 杉の林は、
♪ゆったりとしたBGM
♪木を基調とした店内
♪大きな窓からは緑が見える
ココロもカラダもリラックスでき、
最高の時間が過ごせます。
杉の林ランチメニューは週替わりのため、
毎週通っても飽きません!(笑)
是非一度、ご来館ください✿
もちろん、
まんかいFiT(運動)にも来てくださいね~!
TEL:079-556-7778(まんかいFiT)
2018.7.23
- ✿ お盆期間中の営業時間について
8/13(月)~15(水)の期間は
短縮営業とさせていただきます。
営業時間
8:00~18:00
詳しくは画像をクリックして、
ご確認ください。
ご不便をおかけいたしますが、
お間違いのないようよろしくお願いいたします。
TEL:079-556-7778
2018.7.17
- ✿ この夏限定!入会特典のご案内
最近、
猛暑日が続いていますが…
暑さに負けていませんか!?
こまめな水分補給と適度な運動で、
この猛暑を一緒に乗り切りましょう!
まんかいFiT では、
この夏限定の入会特典を用意しています。
例えば、、、
オリンピックやW杯でも活躍
テクノジム
「バックパック」プレゼント!
(私も欲しい…入会しようかな)
また、
ご契約時期によって
運動開始日が選べたり…
更に!
登録手数料が…!?
この先の情報は
お問い合わせ限定特典でございますm(_ _)m
自宅にいると常時クーラー…
電気代が恐ろしい。
まんかいFiT なら涼しいですよ、お風呂も入れます。
ジム初めてだから不安…
自宅でも運動できるよね…
その思い、いつから抱いたままですか?
お問い合わせだけでも可能です。
一歩踏み出してみませんか?
お気軽にお電話、ご来館お待ちしております!
TEL:079-556-7778
2018.7.17
- ✿ 新スタッフのご紹介
この度、7月より着任いたしました
スタッフをご紹介いたします!
健康運動指導士
村田 竜哉
(むらた たつや)
~ どんなひと? ~
幼少期から器械体操をはじめ、様々なスポーツを経験。
常にスポーツに関わり続けるうちに
「極めたい…」といった思いが芽生え、
会社員の傍らなんと!
ドイツ留学に行かれたお方です!ビックリ!
現在はジュニア~シニア、また、アスリートまで
幅広い運動目的の方を対象に運動指導を行う
スペシャリスト!
~ ひとこと ~
ジムに入会したからと言って、無理に頑張る必要はございません。
一人ひとりに合った運動内容やペースでご案内させていただきます。
お気軽にお声かけください!
TEL:079-556-7778
2018.7.9
- 本日(7/7)の営業について
平素は、まんかいFiTを
ご利用いただきまして誠にありがとうございます。
本日(7/7)通常通り営業予定ではございますが
今後の状況により、営業時間の変更やプログラム中止・変更などの可能性
がございますので、予めご了承くださいませ。
現段階では13:15からのシェイプボクシングは中止となります。
今後の営業状況等につきましても、ホームページにてご案内させて頂きますので
随時、ご確認頂きますようお願い申し上げます。
又、川や水路の増水など、大変危険な場所もあるようですので
外へ出られる際はくれぐれもご注意ください。
TEL:079-556-7778
2018.7.7
- ✿ 7月スタジオプログラム決定!
アットホームな少人数制スタジオで、
いろんなプログラムが受けられます♪
初心者向けの優しい内容から
ストレッチレッスンもありますので、
いつからでもご参加できます!
詳しくは画像をクリックして、ご確認ください。
また、まんかいFiTでは1日無料体験を受け付けています!
スタジオプログラムのご参加も可能ですので、
ご連絡お待ちしております♪
TEL:079-556-7778
2018.7.2
- ✿ このイベントは終了いたしました
2本の専用ポール(スティック)を使って、
全身の約90%の筋肉を動員しながら歩く
" ノルディックウォーキング "
ポールを使用することで、
★姿勢がよくなる
★自然と歩幅が大きくなる
★肩甲骨など、上半身もしっかり動かせる
など利点が盛りだくさん♪
約3kmなので、あっという間!
施設周辺を気持ちよく歩きましょう!
事前予約制となっておりますので、スタッフまでお声かけください!
(雨天は中止となります)
また、" まんかいFiT " では1日無料体験も実施中です!
マシン使用はもちろんスタジオレッスンにもご参加いただけます。
お気軽にご見学・ご連絡ください♪
TEL:079-556-7778
2018.6.25
- ✿ このイベントは終了いたしました
まんかいFiTでは、
地域の皆さまならどなたでも、
無料でご参加できる特別イベントを実施!
運動の大切さはわかっているけど…
一人ではなかなか続かない…
初めてだから不安…
私たちスタッフのサポートもついておりますので、
安心してぜひ一度、ご来館ください♪
定員制・事前予約制となっておりますので、お早めにお電話ください!
また、まんかいFiTでは、無料体験・見学会も随時実施中です!
ご質問などございましたら、いつでもご連絡をお待ちしております。
※日・祝は休館日となります
TEL:079-556-7778
2018.6.18
- ✿ このイベントは終了いたしました
2本の専用ポール(スティック)を使って、
全身の約90%の筋肉を動員しながら歩く
" ノルディックウォーキング "
ポールを使用することで、
★姿勢がよくなる
★自然と歩幅が大きくなる
★肩甲骨など、上半身もしっかり動かせる
など利点が盛りだくさん♪
約3kmなので、あっという間!
施設周辺を気持ちよく歩きましょう!
事前予約制となっておりますので、スタッフまでお声かけください!
(雨天は中止となります)
また、" まんかいFiT " では1日無料体験も実施中です!
マシン使用はもちろんスタジオレッスンにもご参加いただけます。
お気軽にご見学・ご連絡ください♪
TEL:079-556-7778
2018.6.11
- ✿ スタジオプログラム開始!
メディカルフィットネス「まんかいFiT」では、
6月より外部インストラクターによるスタジオプログラムを実施しています!
アットホームなスタジオで少人数制のため、
初めての方でも安心してご参加いただけます。
★ヨガ、ピラティス
★カラダ調整体操、姿勢改善ストレッチ
★エアロビクス、ステップ
★シェイプボクシングなどなど、盛りだくさん!
詳しくは コチラ !
また、1日無料体験も実施中ですので、
マシン使用はもちろんスタジオレッスンにもご参加いただけます。
お気軽にご見学・ご連絡ください♪
TEL:079-556-7778
2018.6.4
- ✿ ノルディックウォーキングに行ってきました!
5月下旬、
★全身の約90%の筋肉を動員
★誰でも効果的に運動ができる
★2本のスティックを使用
その名も「ノルディックウォーキング」を実施しました!
前日は大雨で心配でしたが、当日は晴天!
心地よい良い風を感じながら、1時間で約3km♪
歩いた後は、6月1日オープンのCafé「杉の林」でお茶タイム^^
初心者の方でも始めやすいノルディックウォーキング。
次回はあなたのご参加もお待ちしております!
また、まんかいFiTでは、無料体験・見学会も随時実施中です!
ご質問などございましたら、いつでもご連絡をお待ちしております。
※日・祝は休館日となります
TEL:079-556-7778
2018.5.28
- ✿ このイベントは終了いたしました
まんかいFiTでは、地域の皆さまどなたでも、無料でご参加できる特別イベントを実施!
綺麗な施設を通じて、私たちスタッフとともに、人生のまんかいの花を咲かせませんか?
定員制・事前予約制となっておりますので、お早めにお電話ください
また、まんかいFiTでは、無料体験・見学会も随時実施中です!
ご質問などございましたら、いつでもご連絡をお待ちしております。
※日・祝は休館日となります
TEL:079-556-7778
2018.5.14
- ✿ 先着100名様に限定!入会特典ございます!
医師・健康運動指導士が無料でサポートいたします!
マシンの使い方やプログラムはもちろん、運動に関するご相談など、
お気軽にお声かけください。
最新マシン・フリーウエイト・クラウド管理システム・お風呂など、
★充実した設備
★綺麗な施設
でゆったり運動できます。
無料体験・見学会も随時実施中です!
ご質問などございましたら、いつでもご連絡をお待ちしております。
※日・祝は休館日となります
TEL:079-556-7778
2018.4.23
- ✿このイベントは終了いたしました
2018年4月1日、メディカルフィットネスが三田市すずかけ台にオープン!限定で、日曜日に見学・体験会を実施します。
日程:4月22日(日)
時間:9~12時
費用:無料
持ち物:運動ができる服装・室内用シューズ・タオル・水分をお持ちください。ご質問などございましたら、いつでもご連絡をお待ちしております。
TEL:079-556-7778
2018.4.1