プログラム - 医療法人社団青山会　まんかいFit

個人に合わせた運動メニューにそって、自分のペースで有酸素運動、筋力トレーニングをしていきます。キネシスマシンを使用したストレッチや筋トレ、サーキットメニューでのトレーニング、体幹やお腹周りに集中したトレーニングなどトレーナーがサポートします。